カロリーゼロドリンク [飲食関連ニュース]
人口甘味料の安全性とかいうよりも、カロリーゼロの甘い物を飲みたいという気持ちが不思議。
コカ・コーラが、人口甘味料は安全だという広告キャンペーンをしているという話だ。
もし私が、ダイエットをするとしたら、まず、甘かったり、脂肪分が多かったりして、高カロリーのものを食べずにいられるような、体にする。これで、 カロリーの入りを制限できる。続いては、運動によって、カロリーの消費を増やす。
甘いとか、脂肪分の多いこってり感は、カロリーが多いというサイン。このサインに気付いて、自制する力をつけることが大事。
逆に、甘いのにカロリーがないことに慣れてしまうと、 身体が自制する力をなくしてしまうのではないだろうか?
2013-08-15 16:47