カロリーゼロドリンク [飲食関連ニュース]

人口甘味料の安全性とかいうよりも、カロリーゼロの甘い物を飲みたいという気持ちが不思議。

コカ・コーラが、人口甘味料は安全だという広告キャンペーンをしているという話だ。

もし私が、ダイエットをするとしたら、まず、甘かったり、脂肪分が多かったりして、高カロリーのものを食べずにいられるような、体にする。これで、 カロリーの入りを制限できる。続いては、運動によって、カロリーの消費を増やす。

 甘いとか、脂肪分の多いこってり感は、カロリーが多いというサイン。このサインに気付いて、自制する力をつけることが大事。

逆に、甘いのにカロリーがないことに慣れてしまうと、 身体が自制する力をなくしてしまうのではないだろうか?

 

 


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